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早餐妈妈，爱心早餐天天不重样
便当
蔬菜卷+胡椒鸡肉+煎蛋+牛蒡炒胡萝卜+生黄瓜。
照烧鸡腿肉+蔬菜培根卷+菠萝+土豆牛油果虾仁色拉
火锅便当：五香腐竹香肠+西兰花+凉拌金针菇小玉米+番茄虾。 周末吃火锅，用剩下的材料做了一...
夏日便当：腐乳五花肉+煮山芋+凉拌黄瓜+鸡蛋+草莓
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酸甜炸鸡块+凉拌胡萝卜+塔塔酱（洋葱+酸黄瓜+鸡蛋+美乃滋）+蟹**+橙子
蛋包饭（米饭，鸡肉，青豆）
笋烧鸡翅+黄瓜土豆泥+秋葵炒胡萝卜+火腿煎蛋卷+虾饺
肉松味增乌冬面+糖醋黄瓜+煎蛋卷+雪菜炒毛豆+奶酪火腿烤藕。
煎三文鱼+煮鸡蛋+味噌豆腐烧茄子+蒜炒西葫芦+炸虾。 （鸡蛋煮了6分钟，想要溏心蛋的大火煮...
红烧鱼+白煮蛋+毛豆紫菜冬瓜+牛蒡炒胡萝卜（第一次吃牛蒡，感觉有点像硬茭白，查了一下原来牛...
红烧鸡腿+藕炒胡萝卜+芝麻拌刀豆+毛豆蛋炒饭+鱼竹轮卷
雪菜肉丝乌冬面+豆芽炒青椒+香菇炖鸡+蜂蜜南瓜+凉拌番茄海带。 （里脊肉切丝+盐+酒+淀粉...
荷兰豆腊肠煲饭+照烧鸡肉胡萝卜饼+番茄炒蛋+煮玉米 （昨天剩下的荷兰豆，加米，腊肠，两勺酱...
炸鸡腿肉+红烧茄子胡萝卜+青椒炒土豆+煮鸡蛋。
白酱意大利面（蘑菇、培根）+西兰花+醋栗/红加仑子
低卡 红烧香菇豆腐+腊肉荷兰豆+煎蛋卷
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炒蘑菇+番茄炒蛋+煎鳕鱼条，配蘑菇火腿汤。
刀豆培根青豆炒饭+蛋糊+新鲜小番茄。
红烧肉丸子+蛋卷+抄刀豆+白米饭
炸蜂蜜南瓜+煎鱼+鸡蛋+白米饭。撒在上面的是香芹碎末，超市里有直接瓶装的，petersil...
蛋炒饭+橄榄+橙子。昨天回家太晚了，也没去买菜。。看冰箱里有什么装什么……剩饭炒了蛋炒饭，...
烧豆腐+炒生菜+蛋卷+胡萝卜饭。蟹**用手撕成条，拌上一点蛋黄酱，第二天微波了很好吃。白盒...
低卡 烧白鱼+刀豆烧土豆+凉拌胡萝卜木耳
低卡 梅干菜烧肉+荷兰豆+小番茄+白煮蛋
香菇胡萝卜饭，烤三文鱼+煎蛋卷+酸黄瓜+莲藕炒卷心菜+蟹**色拉。
胖啊的相册-每日便当
低卡 香菇烧鸡+凉拌紫菜黄瓜+小番茄
牛肉丸子炖土豆+煎蛋卷+凉拌胡萝卜黑木耳+火腿片
寿司便当
日式便当
如何做便当菜谱
