[润肤驻颜：核桃粥] 祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃仁中所含的维生素E，可以使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。如果经常吃核桃仁煮成的核桃粥，能补充肌肤营养，让皮肤滑嫩年轻。【配方】核桃仁30克，黄豆20克，白芨10克，大米60克，冰糖适量。【制法】将黄豆、白芨一起炒熟，磨成粉状，备用；将核桃仁捣碎。将大米、核桃仁碎、黄豆粉、白芨粉、冰糖放入锅中，加适量水熬成糊状。【用法】每天食用1次。【功效】令皮肤细嫩柔滑，抗衰养颜。

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一首晴诗从家庭医药杂志社

转采于2017-05-07 14:05:11

[润肤驻颜：核桃粥] 祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃仁中所含的维生素E，可以使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。如果经常吃核桃仁煮成的核桃粥，能补充肌肤营养，让皮肤滑嫩年轻。【配方】核桃仁30克，黄豆20克，白芨10克，大米60克，冰糖适量。【制法】将黄豆、白芨一起炒熟，磨成粉状，备用；将核桃仁捣碎。将大米、核桃仁碎、黄豆粉、白芨粉、冰糖放入锅中，加适量水熬成糊状。【用法】每天食用1次。【功效】令皮肤细嫩柔滑，抗衰养颜。

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