#老王谈跑步#很久没锻炼的人刚开始快走或...
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rOV3o_活在當下从RelaxJun
转采于2014-03-24 17:59:27
#老王谈跑步#很久没锻炼的人刚开始快走或者慢跑，会感觉到小腿胫骨，脚底板以及大腿的酸痛，除非是应力性骨折(放心，别被吓到了，人没这么脆)，一般都是很久没动的肌体的正常反应，这时，需要点毅力来坚持，心痛都经历过的成年人，这点肉体痛算什么？！
女的目标
rOV3o_活在當下
不要丢失信仰，需要舍弃的，是脂肪。
想改变自己的身体，首先，你必须改变自己的态度。
上苍真的很公平，命运在向你关闭一扇窗的同时，又为你打开了另一扇窗。世上的任何事都是多面的，我们看到的只是其中的一个侧面，这个侧面让你痛苦，但痛苦往往可以转化。任何不幸，失败与损失，都有可能成为我们有利的因素。
free.
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#性感瑜伽#
boys don' t cry
#老王谈跑步#很久没锻炼的人刚开始快走或者慢跑，会感觉到小腿胫骨，脚底板以及大腿的酸痛，除非是应力性骨折(放心，别被吓到了，人没这么脆)，一般都是很久没动的肌体的正常反应，这时，需要点毅力来坚持，心痛都经历过的成年人，这点肉体痛算什么？！
#健身#
#HSG运动打卡# 今天别忘了打卡哟~http://t.cn/8Dk74An
Emily Skye澳洲健身小姐 左边是她训练时的照片，右边是她平时的状态。 主页君整理这张图片是为了告诉女性FitTimers不要惧怕力量训练时肌肉的充血感，因为你换来的是平时更美的身材！
yoga
It’s no secret we all love a good success story. I’ve seen countless before/after pictures on Tumblr, accompanied with comments on how nice it is to see how a “real” girl looks.
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