【12款瘦脸食物】1、坚果：强健肌纤维；...
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暑假真要开心到变形从蓝菀儿
转采于2018-02-27 18:04:20
【12款瘦脸食物】1、坚果：强健肌纤维；2、木瓜：分解脂肪；3、柠檬：增加皮肤弹性；4、红豆汤：排湿消肿；5、鸡肉：去皮鸡肉低脂；6、菠菜：富含钾；7、柿干：促进口腔活动；8、鱼干：富含钾；9、西芹：促进口腔活动；10、纳豆：富含钾；11、红萝卜：养颜美容；12、豆苗：利水除湿，促进口腔活动。
日常生活
暑假真要开心到变形
鲜榨果汁小搭配】 苹果汁：调理肠胃；香蕉汁：健肌肉、润肺通血脉；西瓜汁：暑天利尿、消炎；芒果汁：助消化，防昏船呕吐；菠萝汁：去肿、消食；葡萄汁：利尿补血安神；橙子汁：化痰健胃；柠檬汁：排毒。 椰子汁：健肤；木瓜汁：止咳润肺，帮助消化蛋白质。http://www.ett315.cn/
【看看你的器官需要打扫了吗？】经常打嗝、腹胀？大白天老犯困？脸颊两侧长痘痘？这些症状有可能是五脏六腑该“清理”了，身体在给你发报警信号呢，这信号怎么解？不同的器官又该怎么“打扫”？戳图↓
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【蜂蜜柠檬水瘦小腹】每天早上起来，第一件事就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。功效：柠檬可以清热减肥，美白皮肤；蜂蜜对女人的作用更不用说了。只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用。注意事项：1、水要是冷的，不要热的，也不要温的，因为蜂蜜要冷喝才是润肠。2、十分钟以后再吃东西。3、一定要空腹。
【皮肤排毒】 皮肤中毒会出现过敏，湿疹，皮炎和痤疮等问题。皮肤的天然防御功能受损是造成毒素堆积的主要原因，皮肤排毒和保持健康的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的乳液，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。 另外，具有排毒功效的食物有绿豆、黄瓜、蜂蜜、柠檬、绿茶、海带等。。
抹茶红豆年糕 在日式甜点里，抹茶与红豆的适配指数至少百分之九十以上；糯米丸子差不多都叫年糕。 没有刻意去准备，只是将现有的食材组合了一下，就成了一款和式小甜点。 材料：豆腐布丁（旭阳）120克、红豆汤1小碗、糯米粉50克、调味奶油奶酪1小块（多美鲜17.5克）、抹茶粉5克 做法： 1、糯米粉用热水和成团，搓成小圆子，入沸水煮至浮起，捞出浸入冰水中待用； 2、抹茶粉用1勺牛奶（温水）调成泥，与调味奶油奶酪、豆腐布丁一起用搅拌机打匀，倒在小碗里，一会儿就凝结成抹茶奶酪豆腐布丁了； 3、盛一碗煮好
【12款瘦脸食物】1、坚果：强健肌纤维；2、木瓜：分解脂肪；3、柠檬：增加皮肤弹性；4、红豆汤：排湿消肿；5、鸡肉：去皮鸡肉低脂；6、菠菜：富含钾；7、柿干：促进口腔活动；8、鱼干：富含钾；9、西芹：促进口腔活动；10、纳豆：富含钾；11、红萝卜：养颜美容；12、豆苗：利水除湿，促进口腔活动。
【牛奶芋圆西米露】做紫薯面团的时候要适量加点牛奶和面，红薯含水量比较足就不需要加液体啦，芋圆的话一次可以多做点冰箱冷冻，配红豆汤之类的也都很好的，做好的芋圆西米露冰箱冷藏下吃会更好。感谢@水晶般透明爱吃 投稿。一道很清凉的夏季甜品，这两天天很热，来这么一碗真是爽过瘾~
网上一帖子通过睡姿看出你的性格，有点儿准！
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#干眼症# 【如何预防和缓解干眼症？】干眼症，也叫结膜干燥。眼睛会出现痒感、视疲劳、视物模糊、干燥，眼内有异物感等。要特别提醒的是有干眼症的朋友最好不要佩戴隐形眼镜，使眼睛更加干燥，损伤角膜表面。这里整理下在日常生活中如何预防和缓解干眼症。
【缓解干眼症 电脑旁放热水】干眼症怎么办？不少白领都受到干眼症的困扰。其实，只要在电脑旁放一杯热水，就可以缓解干眼症。来试试吧！
【睡前关灯玩手机 黄斑部易病变】你有睡前玩手机的习惯吗？台湾眼科医师发现，晚上关灯玩手机，手机强光直射眼睛30分钟以上，会引起眼睛黄斑部病变导致视力极度恶化。初期会引发干眼症，严重则是白内障、甚至失明。别因为睡前忍不住玩一下，造成一辈子伤害啊！PS：中枪睡前不要玩手机了。
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【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治血於型妇科病。午饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑.
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