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树柠檬从看得入神
转采于2018-08-14 11:21:05
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健走
树柠檬
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【世界上最好的运动，是走路！】世卫组织23年前就认定，走路是“世界最佳运动之一”。研究发现，坚持每天走路，可提高免疫力，使感冒几率降低30%；消耗热量，利于控制体重；促进下肢静脉回流，保护心脏；活动筋骨，疏通淤滞脉络。今儿是世界步行日，戳图学习科学走路法↓转给没时间锻炼的TA！
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