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春秋汇2013从水公
转采于2014-08-03 21:47:51
当归中医学堂：｛呼吸到脐 寿与天齐｝腹位于人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所。腹内的脾胃，是人体的后天之本，营卫气血的发源地。常进行腹式呼吸法，可加强气血的运动，有益于身心健康。方法：仰卧，按每分钟5-6次进行。用鼻吸气时腹壁隆起，经口呼气时腹壁下陷。幅度要适中、均匀。（by：@凤凰中医）#养生#
养生
春秋汇2013
【五指健康按摩】【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎；【中指】：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头 晕；【无名指】：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒；【小指】：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。
泡脚最补肾，时间有讲究。手脚凉的女生必看！
刮手治痔疮的动画图，7年前第一次和痔疮打交道，居然是用吃饭的汤勺和芝麻油刮好的，然后一发不可收拾，这些年这种方法愈人无数，有不少人能够刮完后立即去洗手间检查发现外痔回缩，变软变小。去年在一次交流会上演示公布后，有不少人回家把家人的痔疮刮好了。多传播一些地方吧，可以为不少人免除手术
【11种体质，你属于哪种？】每个人的身体状况都不尽雷同，但是总体上可以进行一定的区分，下面给大家介绍一种较为简单且全面的中医分类方法，希望对大家了解并改善身体状况有所帮助。 | 云知道2013 #采集大赛#
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【一张图告诉你中国茶的分类】绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶……名目繁多的中国茶，你分的清吗？用一张图告诉你中国茶的分类，值得收藏哦！
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【中药帮你抗衰老】①何首乌，缓解神经衰弱，抗氧化。②黄芪，提高免疫功能，延缓细胞衰老。③人参，抗衰老、抗疲劳。④三七，补血第一。⑤剌五加，抗菌消炎、抗癌。⑥灵芝，清除自由基、平衡代谢。⑦枸杞子，久服坚筋骨，轻身不老。⑧红景天，抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。
当归中医学堂：｛润肺常喝八宝茶｝杭白菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量，以沸水冲泡，当茶饮用。此为一天用量，可反复冲泡。八宝茶不仅对稳定血压有一定的辅助效果，而且可起到生津润肺的作用。（by：@凤凰中医）#养生#
当归中医学堂：｛呼吸到脐 寿与天齐｝腹位于人体中部，是许多重要经脉循行汇聚之所。腹内的脾胃，是人体的后天之本，营卫气血的发源地。常进行腹式呼吸法，可加强气血的运动，有益于身心健康。方法：仰卧，按每分钟5-6次进行。用鼻吸气时腹壁隆起，经口呼气时腹壁下陷。幅度要适中、均匀。（by：@凤凰中医）#养生#
【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。血海穴有健脾化湿，调经通血作用。血海穴主治血於型妇科病。午饭前按血海穴，有利于祛除脸上雀斑.
穴道按一按 大陵穴 功效：按压此穴可清热泻火，能降虚火，具有除口臭、口舌生疮、宁心安神的功效。 位置：位于手腕内侧屈曲横纹处的正中位置。 方法：拇指按揉大陵穴，按3秒钟放开，2秒后再按，双手各按15次。
【小儿推拿止咳法，不吃止咳药也可止咳】春季早晚温差较大，宝宝容易感冒，感冒好后经常伴有很长时间咳嗽，宝宝服用止咳药有风险，家长不妨试试小儿推拿止咳法，按照图片示意的手法，一天进行两三次，会有不错的效果：顺运内八卦100次、清肺经200次、清肝经200次、清胃经200次、推天河水100次 #采集大赛#
人体降火的方法
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学习中医中药
　　【三七的功效与作用】三七分为 三七花、三七头（三七粉）、三七根。性味归经：味甘微苦，性温，归肝、胃经，以根、根状茎入药。是名贵中药材，生用可止血化瘀、消肿止痛，是云南白药主要成分，同棵植物的花叶也能入药，当茶饮。具有良好的止血功效、显著的造血功能；加强和改善冠脉微循环，作用奇特被历代医家视为药中之宝，故有“金不换”之说法。
薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，多生于山野湿地河旁，根茎横生地下。全株青气芳香。叶对生，花小淡紫色，唇形，花后结暗紫棕色的小粒果。薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。光朋温室采摘的薄荷又是春节餐桌上的鲜菜。清爽可口。平常以薄荷代茶，清心明目。
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