《改变，从心开始》罗伊·马丁纳这是一本情绪管理的书。如果你被这些负面情绪困扰，诸如恐惧、愤怒、哀伤、创伤、担忧、压力、过度兴奋…… 那这本《改变，从心开始》绝对适合你。作为一名身心灵治疗大师，罗伊·马丁纳专攻心理辅导和个人发展，致力于研究帮助人们自我康复的最佳疗法。这本书是他从身心灵的各个角度探讨情绪，平衡情绪。其中最最最打动小编的，就是作者一直在书中强调，自我肯定。他告诉你，出现负面情绪后，不要恐慌，你内心的抗拒会使你的情绪越来越奔溃。当你直视情绪并接受它，才会释放出正向的生

转采于2019-08-29 11:00:37

《改变，从心开始》罗伊·马丁纳
这是一本情绪管理的书。
如果你被这些负面情绪困扰，诸如恐惧、愤怒、哀伤、创伤、担忧、压力、过度兴奋……
那这本《改变，从心开始》绝对适合你。
作为一名身心灵治疗大师，罗伊·马丁纳专攻心理辅导和个人发展，致力于研究帮助人们自我康复的最佳疗法。
这本书是他从身心灵的各个角度探讨情绪，平衡情绪。
其中最最最打动小编的，就是作者一直在书中强调，自我肯定。
他告诉你，出现负面情绪后，不要恐慌，你内心的抗拒会使你的情绪越来越奔溃。
当你直视情绪并接受它，才会释放出正向的生

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