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玲王*帝神使从陳皮三
转采于2015-03-10 22:22:08
【冠军全能减肥教程，已经成功为百万人瘦身】9个动作，极速燃烧脂肪，雕塑完美曲线。瘦腰、美腿、美臀，一步到位。 一共9个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次 9分钟内燃烧150卡路里热量 你还等什么呢
健 身 减 肥 1
玲王*帝神使
男人们，该动起来了【肌肉速成法】1个月内，坚持下去，自己在家里也能练成如此好身材的肌肉！！！6个动作，每个做10个，做三轮 MY GOD~go go go
28天瑜伽瘦身计划，由印度瑜伽大师指导推荐的哦!！
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腹肌杀手！每个动作30秒，加油！~~
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下面6个动作，对强化下腹部肌群和腹直肌群，收紧核心肌群效果快速显著。由于在运动后人体的基础代谢大幅提高，这组动作的减脂效果在24小时内仍持续作用，全身脂肪得到二次消耗，实现减肥目的。
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【号称最有效的肌肉腿救星】除了水肿、脂肪、小腿还会遇到什么肥 胖烦恼?那就是肌肉型小腿!无论是改善饮食还是做运动,小腿肌肉成了爱美MM的难题。那么,小腿有肌肉怎么减呢?下面一组瘦 腿操，彻底重塑你的腿部线条，告别肌肉腿。每个20-25次，循环2组。坚持练习，模特般完美的长腿你也可以拥有！（转）
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