火腿芝士煎蛋吐司 : 1.吐司我通常都买全麦比较健康少糖，挖一个正方形洞，尺寸略小于边框，这样内涵更丰富。打一个鸡蛋，放入火腿丁；2.撒上芝士，不怕热量太高也可以放一整片。撒薄盐和黑胡椒增加风味；3.挖出来的面包压实压扁，这样再盖上洞洞就比较平整不会太凸出；4.再翻一面煎一下就好了，切记全程小火，不然会焦；5.切成三角，你会看到内涵流出来了

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通过书签栏工具采集于2020-08-19 11:44:16

火腿芝士煎蛋吐司 : 1.吐司我通常都买全麦比较健康少糖，挖一个正方形洞，尺寸略小于边框，这样内涵更丰富。
打一个鸡蛋，放入火腿丁；2.撒上芝士，不怕热量太高也可以放一整片。
撒薄盐和黑胡椒增加风味；3.挖出来的面包压实压扁，这样再盖上洞洞就比较平整不会太凸出；4.再翻一面煎一下就好了，切记全程小火，不然会焦；5.切成三角，你会看到内涵流出来了

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李有方