J特色甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。鲜榨玉米汁的做法 •1. 甜玉米拨去外皮及玉米须，用刀从一端切至另一端，将甜玉米粒全部切下。 •2. 锅中放入适量清水，将甜玉米粒放入，大火烧沸后转小火煮制15分钟。 •3. 将甜玉米粒及汤水离火后稍稍放凉。 •4. 以3：4的比例将甜玉米粒和汤水倒入搅拌机中，搅打成玉米汁。

转采于2013-02-07 19:59:48

J特色
甜玉米既能防皱纹抗衰老，又能抗心血管病和防癌，是一种很好的营养食品。玉米的主要营养成分包括维生素B、钾、磷和铁。玉米中还富含抗氧化物维生素E和硒，人体每天需要的硒尽管很少，却是最有效的防癌元素之一。
鲜榨玉米汁的做法
•1. 甜玉米拨去外皮及玉米须，用刀从一端切至另一端，将甜玉米粒全部切下。
•2. 锅中放入适量清水，将甜玉米粒放入，大火烧沸后转小火煮制15分钟。
•3. 将甜玉米粒及汤水离火后稍稍放凉。
•4. 以3：4的比例将甜玉米粒和汤水倒入搅拌机中，搅打成玉米汁。

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