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逮住一个呆瓜从花花花啊
转采于2023-07-13 15:59:38
70天瘦40斤的干货 产后肥胖的我，从135斤～92斤，终于冬天敢穿秋裤了 : --70天瘦40斤的干货 产后肥胖的我，从135斤～92斤，终于冬天敢穿秋裤了，也不会显得腿粗，好开心，冬天也可以美美哒。现在把我的瘦身秘诀分享给大家，要瘦一起瘦 1⃣️饮食 我主张节食节食，节食减肥
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逮住一个呆瓜
减肥前后对比
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我没有节食 管不住嘴！！ 还爱吃夜宵（这个习惯真的不好！我一定改！ 很懒 所以只做高效的运动 这几个都是我亲测巨燃脂又瘦全身的！ 但我不是每天做 我是每次吃胖了再做… 做完第二天口味尽量清淡 三餐吃够 不吃夜宵 生活化减重真的yyds！！ 顺便给姐妹们安利一下我新发现的宝藏！！！ osak橙飒卡高速吹风机我真的很需要它！ 运动完再洗头本身就很累了！还要吹！！ 它速干真的击中我！而且吹完超顺！很难不爱 最后！这些运动偶尔划水也不影响！消耗很高！ 新手和懒人姐妹闭眼冲！！
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NO.2 前后对比型 这类封面主要用来制造前后的反差、冲突感来吸引用户点击，通常可以在健身、美妆、测评等博主的笔记中看到。 ✍设计技巧：前后对比的反差感越大、越明显越好，但为了体现内容的真实性可以统一前后对比图的拍摄场地和角度。 ✅适用内容：健身分享、美妆教程等等
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