#筱姿食谱——虫草炖燕窝原料：燕窝、虫草配料：银耳、红枣、百合调料：冰糖水(盐) 功效：补气、养心安神、滋阴润肺，适宜体弱多病、久病初愈者食用。做法： 1、燕窝泡发、挑洗好备用，小编推荐的纯鲜燕窝可跳过此步骤； 2、虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟； 3、将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内，加适量水，用中火隔水炖煮15分钟； 4、炖煮好，放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同，冰糖水改为盐也可)。

转采于2023-08-03 11:45:41

#筱姿食谱——虫草炖燕窝
原料：燕窝、虫草
配料：银耳、红枣、百合
调料：冰糖水(盐)
功效：补气、养心安神、滋阴润肺，适宜体弱多病、久病初愈者食用。
做法：
1、燕窝泡发、挑洗好备用，小编推荐的纯鲜燕窝可跳过此步骤；
2、虫草、红枣分别用温水浸泡10分钟；
3、将燕窝、虫草、红枣、银耳、百合放入炖盅内，加适量水，用中火隔水炖煮15分钟；
4、炖煮好，放入适量冰糖水调味即可食用(根据个人口味不同，冰糖水改为盐也可)。

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