黑胡椒番茄什锦烩 1. 西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。 2. 去壳的鲜虾开背，去虾线。 3. 清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。 4. 水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可取出沥干备用。 5. 锅烧热，放入1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香锅底。 6. 放入腌制好的虾炒至变色。 7. 放入魔芋一起翻炒。 8. 再放入西兰花翻炒，淋上生抽，蚝油翻炒。 9. 放入半罐整棵樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开。 10. 加入豆泡，用

转采于2015-12-26 11:21:17

黑胡椒番茄什锦烩 1. 西兰花取小朵，洋葱切块，百合掰开，豆泡对角切开备用。魔芋用清水淘洗2遍，鲜虾去头去壳保留尾部一小节虾壳备用。
2. 去壳的鲜虾开背，去虾线。
3. 清洗干净后放在碗中，加入料酒腌制10分钟。
4. 水烧开，下入西兰花焯水30秒左右即可取出沥干备用。
5. 锅烧热，放入1小块黄油，融化后，放入洋葱炒香锅底。
6. 放入腌制好的虾炒至变色。
7. 放入魔芋一起翻炒。
8. 再放入西兰花翻炒，淋上生抽，蚝油翻炒。
9. 放入半罐整棵樱桃番茄酱一起，兑入一些清水烧开。
10. 加入豆泡，用

食谱

小石头岩

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