［防治眼袋的十種方法］ ①睡前用Ve膠...
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通过花瓣采集插件采集于2013-05-12 21:57:10
［防治眼袋的十種方法］
①睡前用Ve膠囊對眼下部皮膚塗敷
②睡前在眼下部貼無花果或黃瓜片
③乳脂塗敷面部並用手指朝上輕擊
④早晚用眼霜按摩
⑤避免睡前吃得過咸和大量飲水
⑥避免枕頭太低
⑦保持規律作息樂觀心態
⑧按摩面部增加血液迴圈
⑨咀嚼口香糖改善顏面部肌膚
⑩吃蛋白、動物肝臟及番茄等食物
#健康# #生活百科# #女人##保养##美容#
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『五大運動惡習讓你徒勞無功』 1.睡眠不足 2.缺水或過量飲水 3.空腹或飽餐鍛煉 4.不做熱身運動 5.不合適的地點運動 #保健# #养生# #健康# #美容# #女人# #减肥#
【7個養生小動作】 1.遠眺：減輕眼睛疲勞 2.張嘴：嘴巴最大限度張合，帶動面部肌肉運動，加速血液迴圈 3.轉頸，既能提神又能防止頸椎疾病 4.握拳，能增強體內臟器功能，使人的體力倍增 5.摩鼻：增強局部氣血流通、潤肺、防感冒 6.咽唾液，能潤五臟，養肌膚，長壽 7.踮腳：防止下肢血液回流不暢 #保健# #养生# #健康# #生活常识#
【9種飽腹又減肥的食物】 1、穀類=排便順暢、消除水腫 2、豆芽=排除宿便 3、冬瓜=增加飽足感、瘦身消腫 4、小黃瓜=利尿排便 5、木瓜=分解脂肪、促進排便 6、紅豆=利尿排便、高纖消腫 7、紫菜=代謝脂肪、輕盈消腫 8、鱈魚=促進血液迴圈、增強體力 9、茶=消除水腫、利尿祛脂 #保健# #养生# #健康# #减肥# #女人#
【日常保健6個小竅門】 1.中午小睡，讓身體得到緩衝 2.不濫用抗生素，讓免疫力適當練兵 3.樂享工作不過勞，合理作息 4.常用溫水沐腳，並按摩腳部 5.增加戶外運動，享受陽光 6.面對朋友、同事、困難，保持微笑 #保健# #养生# #健康# #美容# #生活常识#
【清腸排毒5個秘訣】 1、吃蘋果，纖維素含量和果膠含量高，有助排便 2、吃木耳和做瑜伽 3、空腹喝牛奶，可通便排毒 4、空腹喝蜂蜜，要用偏涼的溫水沖服蜂蜜，太熱或太冷會破壞其營養結構 5、減肥茶，但不能常喝，否則會損害健康 #保健# #养生# #健康# #生活常识# #减肥#
【午睡5大好處】 ①午睡會有助降低血壓 ②能舒緩心血管系統，並降低人體緊張度 ③增強記憶力，可以提高精力和警覺性 ④提高免疫力，可有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性 ⑤振奮情緒，趕走抑鬱，午睡可改善心情，降低緊張度，緩解壓力 #健康# #生活百科# #养生# #女人#
【12個不失眠的寶貴習慣】 ①窗簾上加個遮光層 ②臥室的溫度不要太高 ③臥室裡不要放電器 ④睡前不要做任何動腦活動 ⑤盡量早休息 ⑥睡前半小時不吃東西 ⑦下午5點後不喝咖啡和茶 ⑧睡前吃少量夜宵 ⑨睡前洗個熱水澡 ⑩睡前準備第二天要帶的東西 ⑪經常鍛煉身體 ⑫學會放鬆 #健康# #生活百科# #女人# #美容#
【10大美膚聖品】 ①桑椹：潤膚補血 ②檸檬：防止色素沉著、美白潤膚 ③蘋果：使皮膚潤滑細嫩 ④大白菜：排毒 ⑤香菇：營養滋潤皮膚 ⑥松子仁：減少皺紋，改善膚色 ⑦杏仁：去皺抗老皮膚有彈性，淡化色素 ⑧魚：膠原蛋白使皮膚光滑 ⑨烏梅：抗衰老，面色紅潤，,祛濕疹 ⑩米糠：祛暗瘡，雀斑。 #健康# #生活百科# #女人# #养生#
［美女愛自己8個美容小絕招］ 1、飯後喝杯綠茶 2、絕對不要敷著臉睡覺 3、多吃蘋果保持皮膚年輕 4、隨著皮膚生理節奏行事 5、早上1杯熱開水加新鮮檸檬片 6、一匙蜂蜜黃砂糖=恢復嬰兒般的雙手 7、心理美麗操 8、面對鏡子大笑，告訴自己是快樂的人 #女人##保健##健康##美容# #养生#
［防治眼袋的十種方法］ ①睡前用Ve膠囊對眼下部皮膚塗敷 ②睡前在眼下部貼無花果或黃瓜片 ③乳脂塗敷面部並用手指朝上輕擊 ④早晚用眼霜按摩 ⑤避免睡前吃得過咸和大量飲水 ⑥避免枕頭太低 ⑦保持規律作息樂觀心態 ⑧按摩面部增加血液迴圈 ⑨咀嚼口香糖改善顏面部肌膚 ⑩吃蛋白、動物肝臟及番茄等食物 #健康# #生活百科# #女人##保养##美容#
【6个配戴隱形眼鏡注意事項】 1、選擇帶有牛磺酸成份的護理液 2、護理液中的鎖水成份很重要 3、不適合戴隱形眼鏡—感冒 4、不適合戴隱形眼鏡—角膜發炎 5、不適合戴隱形眼鏡—發燒 6、不適合戴隱形眼鏡—騎車長途旅遊 #健康##生活百科##女人#
【睡覺時禁帶六種物品】 ①戴「手錶」睡覺。 夜光錶有鐳輻射 ②戴「假牙」睡覺。 不利於口腔衛生，影響安全入眠 ③戴「胸罩」睡覺。 易患乳腺癌 ④帶「手機」睡覺。 電磁波會引發生理功能紊亂 ⑤帶「妝飾」睡覺。 妝容妨礙細胞呼吸，飾品造成皮膚老化 ⑥戴「假髮」睡覺。 易患皮炎，髮卡和發網會掛傷頭皮 #美容# #养颜# #保养#
【女人必知的7個健康常識】 1、皮膚不好是食鹽過多 2、經期腹瀉不是正常現象：內分泌水準失衡所致 3、緊急避孕藥只能一年吃一次：卵巢肝腎代謝紊亂 4、每日化妝會增加患癌概率 5、黑眼圈可能跟婦科疾病有關 6、每天一杯豆漿能去掉小腹：阻斷糖變脂肪過程 7、辣椒是好補品：可加速代謝 #美容##养颜##保养##健康##女人#
【不可不知的八大美容水果】 ①清新保濕-草莓 ②改善膚質-奇異果 ③緊致光澤-蘋果 ④紅潤面色-櫻桃 ⑤抗氧排毒-石榴 ⑥保濕抗氧-葡萄 ⑦美白彈力-檸檬 ⑧舒緩潤白-柑橘 #美容##养颜##女性##养生##健康##生活百科#
【紅棗對女性的7大好處】 ①有補脾、養血、安神作用 ②駐顏祛斑、健美豐肌；注意濕痰及積滯者不宜多食 ③補血調經，活血止痛，潤腸通便 ④潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損 ⑤令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少 ⑥保健防病； ⑦使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨 #生活百科##养颜##美容##女性#
【臥室最該注意6個衛生細節】 1.早晨起床後和晚上睡覺前應開窗通風 2.清潔臥室傢俱和清掃地面垃圾，宜經常用濕抹布或拖把進行“濕式”清潔 3.不要在臥室內吸煙 4.定期清洗床上用品，每2到3星期清洗更換1次 5.外出歸來莫隨便在床上坐臥 6.臥室內少用仿木的合成傢俱，並注意採光和通風
【7個部位的祛痘攻略】 1、鼻頭：少吃冰冷的食物。 2、鼻翼兩側：不要過度的縱欲或禁欲。 3、印堂：避免煙、酒等刺激性食品。 4、左側臉頰：不要讓身體處於過度的悶熱環境中。 5、右邊臉頰：避免芋頭、海鮮類易過敏食物。 6、側面下頜骨：可用刮痧方法幫助身體排毒。 7、髮髻邊上：加強卸妝和清潔。 #生活常识# #健康# #生活百科# #美容#
【排毒的6個好方法】 1、多喝水，可以促進毒素排出 2、早餐多吃粗糧和水果 3、快走30分鐘，或者做健身操 4、大口的呼吸新鮮空氣，為肺部做一次大掃除 5、按時排便 6、腹部按摩，用手掌在腹部順時針按摩50下，再逆時針重複同樣的次數 #生活常识# #健康# #生活百科# #美容##减肥#
【11個不吃藥治療感冒的秘方】 1.吸熱氣 2.喝熱飲:比如喝加蜜姜熱水 3.喝雞湯 4.多休息 5.多喝水 6.加營養:比如雞蛋牛奶等 7.學減壓 8.會保暖 9.擤鼻子 10.勤漱口:熱水中加勺鹽每天漱四次 11.加枕頭:墊高枕頭睡覺鼻腔內黏液會順利排出 #生活常识# #健康# #生活百科# #养生#
［9個不良生活習慣 侵蝕你的健康］ 1. 起床就吸菸 ：尼古丁无法过滤 2. 以手當枕頭睡覺：展生胃食道逆 3. 坐著睡：導致頭暈耳鳴 4. 飯後馬上睡覺：消化不良 5. 留鬍子：容易吸入有害物質 6. 睡前不洗臉：容易長粉刺、針眼 7. 睡懶覺：記憶力減退免疫功能下降 8. 上廁所看書：容易便秘長痔瘡 9. 累了才休息：免疫力下降 #生活常识# #健康# #生活百科# #美容#
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