转采于2012-06-16 14:11:51
【久坐臀部易变大】坐久了屁股变大其实不算什么,重要的是气血不通。杂质沉积到骨盆里,容易引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做一下这个动作,如图,双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要停止,双膝有节奏向地板振动。每天10分钟,对女性健康有好处。
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