【超有效的瘦腿瑜伽动作 腿围快速瘦1cm】据说坚持1周腿围便减少1cm,坚持1个月腿围...
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【7招瘦手臂瑜伽】 紧实手臂肌肉 打造纤纤玉臂!
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猫咪广播体操,现在开始。
7个瑜伽姿势让你从肩瘦到脚踝
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瘦身瑜伽-门闩式加强版:1.简易门闩式 2.吸气,右腿抬起,右手抓右脚脚背。3.呼气,收紧...
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快速瘦手臂瑜伽-弓步叩首:1:右腿单膝跪地,左腿在前,两膝盖成90度,右脚板勾起。抬头挺胸...
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