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Christmas 2012 : Christmas 2012
My Kind of Tree : Christmas tags
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动作五：箭步深蹲跳 15个，完成一次跳跃算作一次。如果膝盖不好，把这个动作改成普通的箭步蹲...
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腹肌杀手！每个动作30秒，加油！~~
家常菜还是有学习的必要滴
1.鸡腿洗净去皮拆骨，用厨房用纸擦干表面的水分，切成2、3厘米见方的小块; 2.加入红烧...
牛肉，牛肉，牛肉～！这个一定要转！
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