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这个循环一般2-3组就好!每周做2次,是insanity进阶前的过渡训练!//@安妈lis...

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加菲猫爱吃大白刁: 还厉害的总结与计划啊
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【养生三字经】冠心病,吃银杏。吃鲜橙,防中风。 吃西柚,防血稠。吃洋葱,脑路通。 菊花茶,...

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【一分钟止痛,各种痛都可以止】头痛就去手拇指上压,就会找到一个很痛的点。上肢的疼痛会在食指...

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哪里不舒服按哪里。果断转发!!!我不知道这图有不有用,先转发试试,下次亲次试验下

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花瓣豆瓣酱: 全身不舒服直接搓手就OK
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最全的腹肌练习,分为简单、中等、困难三个等级,从简单开始,每个动作15次或30秒,隔天坚持...

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小孩刚生时骨头是软的。躺着睡,地心引力把头往下拉,扁头宽鼻。洋人小孩趴着睡(软床),园头高...

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刮手治痔疮的动画图,7年前第一次和痔疮打交道,居然是用吃饭的汤勺和芝麻油刮好的,然后一发不...

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宫樱空雪: 真的假的?
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