国家级马拉松教练陶绍明教练，专业回答一系列大家最关心的问题：如何获得更好的训练效果，如何应...
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说好今天写完的...总算没食言，赶在0点前搞定了[汗]，后面的提问部分我没写，只写了讲课部...
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【让你爱上跑步的22个理由】和你的肚腩说拜拜、拥有一副钢筋铁骨、变得更靠谱、更能感受到自然...
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【怎样晨跑】晨跑前喝一杯水，上个厕所排空，跑前可以略吃点香蕉或一小块糕点或面包，一小把葡萄...
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跑步和爱情其实是一样的，在品味众多的酸甜苦辣后，获得一种身体上的锻炼，意志上的磨砺，精神上...
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6分21秒的精美短片，看了绝对热血！太带劲儿了，我都看哭了！——芝加哥马拉松作为国际田联马...
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