养生：肝郁脾虚 8种食疗吃掉恼人小雀斑（组图）【5】【5、健脾消斑粥】生山药30克，莲米、...
海鲜粥 做法： 1.大米淘洗干净，放入砂锅，倒入清水浸泡半天，水中加少许盐和几滴香...
皮蛋牛肉粥-网上厨房 牛肉切小丁，加入生抽、胡椒粉、白糖、淀粉、香油腌渍； 皮蛋、小葱切丁...
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材料：糙米、玫瑰花干、红枣 做法： 1、糙米用清水泡一夜 2、准备小玫瑰干花、红枣...
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23、【养肝排毒绿豆莲子薏米粥】 1、薏米摊开，挑去黑仁及杂质；2、绿豆挑去坏豆和杂质；3...
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【薏米蜂蜜粥】 原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法：将薏米、百合洗净，放入锅中...
汗如雨下时吃凉凉的粥-----水果凉粥 小贴士： 1、 加一些糯米口感更好，没有特别的比...
【红薯莲子粥】材料:红薯、莲子、红枣、糯米、红豆、白糖、花豆；制作:1.红豆用水泡几小时，...
16、赤豆汤 原料：赤豆150克、水300克、冰糖30克。做法：1、赤豆提前一天晚上泡水；...
苹果白米粥 1、白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片; 2、锅中加水10杯煮开，放入...
樱桃冰粥 樱桃、大米，糯米 1、先熬好白粥（大米和糯米的比例为5：1，加入糯米是为了使粥...
【玫瑰香粥】 主料：玫瑰花瓣数瓣、大米一杯、清水5杯。辅料：冰糖、蜂蜜 做法：玫瑰花瓣洗净...
什锦水果冰粥 材料：大米 糯米 芒果 冰糖 做法： 1、大米和糯米以5：1的比例混合洗净浸...
鸡肉南瓜粥 材料：南瓜，蘑菇，百叶（已焯水），鸡腿 1.鸡腿去骨去皮，切成小块用姜蒜，料酒...
【蔬菜肉末粥+凉拌金针菇】۹(•̀ᗜ•́ )و #食谱#材料：肉末，蔬菜（叶子多的比较好...
【冰糖草莓粥】食材：200g大米、200g草莓、80g冰糖、适量清水 做法：1)将草莓洗净...
1、黑芝麻和核桃仁清洗干净，分别放入干净无油的锅中，小火慢慢焙香2、锅中不放油，将糯米粉放...
【图】【DIY香菇田园蔬菜粥】
【祛痘印食谱：薏米蜂蜜粥】原料： 薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。做法： 将薏米、百合洗...
【养肾紫米红豆甜粥】 1.先将50g紫米洗净，和100g红豆单独用水浸泡一晚上，8颗红枣将...
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桂圆莲子蜜糯粥 材料：圆糯米120g，血糯米100g，莲子80g，桂圆60g，水适量。...
【虾片粥】大米洗干净放盆内，加盐拌匀稍液；大虾洗净切薄片，盛入碗内，放入淀粉，花生油、料酒...
熬一锅能清热去火的美味皮蛋瘦肉粥 主食材：大米120克，圆粒糯米30克，瘦肉100克，皮蛋...
【年糕红豆沙】1.红豆清洗干净，用清水浸泡两个小时；年糕切片备用；2.先将锅中水煮开，下入...
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瘦身餐 薏米赤小豆粥 功效：减肥瘦身 去水肿 原料：赤小豆50克；薏米100克； 调料：...
山药红豆羹 1.红豆洗净，入清水中浸泡半小时 2.山药洗净，带上手套，用到刮去皮 3.清水...
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【啤酒皮蛋鱼干粥】- 夏季清热解暑的新鲜海鲜粥 制作食材： 海燕鱼干4条，小虾皮一勺...
原料：南瓜100克、白糖2大勺、糯米粉100克、豆沙100克、酒酿1碗、枸杞适量 做法： ...
【慢火用心煮好粥----西兰花肉丸粥 】 我喜欢吃粥也喜欢煮粥，时间紧张就用高压锅，时间充...
【9道春季排毒美食】在电脑前久坐，久而久之就造成便秘等问题，而便秘又是体内毒素积聚的一个主...
【青菜瘦肉粥】 1.米淘洗干净，加两碗水和一碗高汤煮开； 2.加入肉碎、姜泥，再次煮到粘稠...
让女人永葆青春的八款粥品 第二，宜食菠菜粥 配制：菠菜500克，粳米200克，猪油25克，...
让女人永葆青春的八款粥品 第五，宜食菊花粥 配制：粳米250克，干品杭白菊15克，加水...
让女人永葆青春的八款粥品 配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有...
让女人永葆青春的八款粥品 第四，宜食黑米党参粥 配制：党参、白茯苓各15克，生姜块5克...
让女人永葆青春的八款粥品 第六，宜食萝卜粳米粥 配制：白萝卜250克，粳米100克，生...
让女人永葆青春的八款粥品 第七，宜食芝麻粥 配制：粳米250克，芝麻（蒸晒后研细）50克，...
让女人永葆青春的八款粥品 第八，宜食茼蒿粥 配制：茼蒿500克，粳米200克，生姜5...
鸡肉香菇粥 功效：补钙铁锌硒 补气养血 原料：鸡腿2个；大米1小碗； 鲜香菇3个；生菜3...
