蔬菜瓜果 #采集大赛#
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冰糖雪梨桂花：雪梨性凉，脾胃虚寒，腹泻以及产后妇女不宜多吃。若要解酒，榨汁喝好吸收。如果需...
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雪梨：归肺，胃经。有润肺化痰，止咳退热，降火清心的功效。含苹果酸，柠檬酸，维生素B1，B2...
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红枣银耳炖雪梨：作为白色食物，银耳性温润，更适合体寒或肠胃不好的人。炖银耳的时候，一定要加...
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木瓜银耳糖水：滋阴润肺，和胃润肠，益气活血，补肾强心，嫩肤美容。
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莲藕黄豆排骨汤：生藕性寒，熟藕性温，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润...
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白萝卜炖蜂蜜：木质素能够增加身体内巨噬细胞的活力，提高免疫力。萝卜还含有一种抗肿瘤，抗病毒...
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白萝卜：消积滞，镇咳化痰，宽中下气，解毒清热。萝卜里的淀粉酶，芥子油和糖化酶成分能促进胃肠...
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【蜜汁山药】山药含有皂甙，黏液质，有润滑，滋润的作用，可改善久咳干咳症；山药含有粘液蛋白，...
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山药枸杞:健脾益胃，滋肾益精，益肺止咳。研究显示山药含有定粉酶，多酚氧化酶等物质，有利于胃...
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【毛肚血汤】 原料：鸭血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气...
