银耳菊花粥——菊花50克，粳米100克，银耳少许，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，...
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薄荷粥—— 取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即...
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以干山药片45——60克，或鲜山药100——200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥，作早...
元宵佳节就要到了，汤圆也渐渐摆上了餐桌，美味的汤圆令人食欲大增。事实上，吃汤圆也很有讲究呢...
香甜元宵：先将绿豆、红豆、糖冬瓜、芋头分别煮或蒸熟，去皮，分别加入白糖、芝麻、熟猪油等调味...
这是抹茶汤圆吗？内馅是赤豆#美食习俗#
紫薯春饼。#美食习俗# #舌尖上的春节#
福州民间小吃。俗称春饼#美食习俗# #舌尖上的春节#
“交子”即新年与旧年相交的时刻。饺子就意味着更岁交子，过春节吃饺子被认为是大吉大利。另外饺...
【吃柚子维护血管健康】 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含...
【吃香蕉保持快乐心情】 吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和...
【吃葡萄增强免疫抗衰老】 葡萄特别适合懒惰的人吃，因为最健康的吃法是不剥...
【吃荔枝生血养颜】 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，...
【吃猕猴桃降低胆固醇】 猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝...
【木瓜】 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 ...
【西红柿】 开胃但湿毒 味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 但性质湿而带毒，不适合痛风...
【樱桃】 补血固肾冠军 性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 1.铁含量...
