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8-深蹲416.gif (416×416)1
9-箭步蹲416.gif (416×416)2
12-单膝提臀416.gif (416×416)5
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每天7分钟 解决不同体型瘦身烦恼_VOGUE时尚网
1-开合跳416.gif (416×416)1
21-蚌式提膝416.gif (416×416)5
20-肘关节提膝转体416.gif (416×416)5
19-俄罗斯转体416.gif (416×416)4
18-左右转体416.gif (416×416)3
17-举腿卷腹416.gif (416×416)2
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14-桥式416.gif (416×416)7
15-平板转体416.gif (416×416)1
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7每个动作10-15次，换边进行，坚持2-3组。
Top Creative Work On Behance : Showcase and d...
plank & push-up
