[睡前瘦身操] 睡前瘦身操建议：睡前运动20～30分钟为宜。运动后30～40分钟后睡觉。
减肥
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香菇炸酱 用料 香菇 适量 五花肉 200克 花生（炒） 适量 芝麻 适量 老干妈 适量 ...
香焖蟹 海蟹 2只 白醋 1汤匙 黄酒 盐 1茶匙 作法 1.泡入清...
【鸡】的12种做法
铁板孜然牛肉http://huaban.com/favorite/food_drink/#...
鱼香肉丝 主料；猪里脊 200克，青椒 50克 胡萝卜 50克 水发木耳 50克辅料；...
【自制香辣酱】爱吃辣的童鞋，一瓶香辣酱多么重要你们懂的！自制的东西量足又放心，还等什么呢？
【鱼香肉丝】1．将猪肉切成丝。冬笋、木耳均切成丝，肉丝盛入碗内；2．白糖、醋、酱油、葱花、...
【爽口金针菇】葱花切好放入碗中，锅中放入2匙植物油、1匙香油，烧至七成热���油浇在葱花上...
这个珍珠丸子，可以直接食用，也可以蘸料搭配着吃。（用蒸鱼豉油加香菜煮水、加盐、糖做成的汁不...
【罗宋汤 】材料：牛肉半斤/番茄/大土豆/洋葱头/胡萝卜/红肠/芹菜/番茄沙���/黑胡椒...
【四季豆鲜肉煎饺】一口下去， 香啊~~~看图就有让人有咬一口的冲动 ~~~ 更多菜谱教程加...
【虾的16种馋人做法】美味虾仁，馋人做法菜谱大集合了！整整16种哦！让你怎么也吃不厌！ 更...
【照烧鸡肉饭】照烧鸡肉饭好不好吃，关键在于那一碗照烧汁儿的调配上。这个照烧汁儿的黄金比例就...
〖必胜客美食DIY攻略〗强大哟！美味芝士焗饭、浓情香鸡翼浓情香鸡翼、洋葱圈、熏肉洋葱披萨、...
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【什锦面片汤】鸡蛋打散，油菜洗净，午餐肉切片，饺子皮切四片；油热后，先炒鸡蛋，炒散后，放入...
【红烧肉】 1、五花肉切块放一汤匙料酒，浸泡一小时。 2、锅里放油煸炒肉块到微黄。 3、放...
红红火火的过冬川菜【辣子鸡丁】 #美食菜谱#
香干素水饺 材料：面粉350克，白菜300克，豆干200克，香菇150克 调料：盐4克...
【茄汁煎鸡翅】1．鸡翅洗净，用刀划口，放入姜片、料酒、蚝油、盐腌制半小时以上；2．锅中倒油...
[青豆玉米炒虾仁] 虾仁洗净后沥干水分，用料酒、盐、水淀粉腌制20分钟；锅中倒油，烧热后将...
【番茄牛腩煲】肉香汁浓，拌饭是一流。还可以用面包片去蘸那红红的汤汁，那滋味儿，哎，不说了，...
【DIY韩式炒扇贝】 1,锅入凉水，放葱段、姜片，一小酒盅白酒，大火烧开。 2，倒入扇贝焯...
【美味猪扒饭】1．猪里脊肉切厚片，放入生抽、黑胡椒、蚝油腌制入味；2．洋葱、西红柿切片，锅...
砂锅娃娃菜 材料： 五花肉250克，娃娃菜 1颗，油豆腐 20颗，大蒜5瓣 调味料：...
