月牙的故事，大家对照图片看一下自己的月牙板，检查一下身体状况！
【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁；常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好；常揉中指能...
【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨（如下图）。明眼...
【五指按摩防病治病】按摩拇指：可缓解心脏疾病，脱发，喉咙痛。按摩食指：可缓解便秘，食欲不振...
〖帮胃总疼的人收着〗快转给身边胃部不适的朋友吧！教你如何养胃。。。
一瓶牛奶让你从头美到脚 #美容#
恢复视力法[500度以下]
中医护眼食疗方
【1条新动态】宅居小苑 [http://403288630.qzone.qq.com ]
【肩部肌肉的拉伸放松】合理拉伸是对肌肉的一种放松，是对疲劳的一种解除，是对一些损伤的修复，...
【五指按摩 】按摩【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲...
大肚腩？塌臀？不用怕，这是杨老师总结的自认为最有效的腹肌操，只要你坚持，就能拥有性感马甲线...
【维生素的作用】该补的补起来啦~ #生活常识#
来自相机
送您一整年的养生日历！太实用了！收好啦
1
养生三字经
18个身体小窍门,马上会让你爽到极点。
【五指健康按摩】【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不...
【颈椎放松操】拒不完全统计，现在的年轻人95%多多少少都患有颈椎方面的毛病，我以前也有颈椎...
3
2
【郑多燕骨盆核心dance—收腹部】平坦的小腹大家都想拥有，尤其是在夏天。如何收腹便成了美...
【教你5分钟消灭牙垢】
【睡眠按摩十法}】许多人睡眠质量并不高，入睡困难、睡眠不足、早醒等，不能达到很好的休息目的...
【老失眠按三个穴】中医认为，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能...
【6式颈椎腰椎保健操】颈椎腰椎不好的同学请看过来！在办公室，每隔一小时做一次，能让你腰部颈...
