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許久不執筆+_+采集到減肥/運動

每個動作30秒,鍛煉腹肌。

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【32分鐘終極腿臀訓練】美腿和翹臀是很多人的追求,下半身的肥胖總是令人感到很不滿意,你需要...

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【久坐白領7步對抗小肚腩】

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【今年最熱門運動:平闆支撐,讓肚腩顫抖吧!】平闆支撐(PLANK)是今年最流行的無器械運動...

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【讓腰圍纖細 股關節柔軟的小竅門】

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【20分鐘甩脂肪 大喫大喝照樣瘦】許多人在放假的時候放縱自己和朋友們一起大喫大喝,一不小心...

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【夜晚也瘦身】1.蜂蜜:蜂蜜促進新陳代謝,睡前用溫水衝服一盃,有助於排毒養顏,燃燒體內多餘...

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美國超級流行自由瘦身舞。

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【獨傢放送:維多利亞祕密“翹臀”祕籍】想要翹臀!但是深蹲太枯燥,怎麼辦?沒關係,我們有維多...

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肌肉型小腿怎麼才能變細長。

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【每天9分鐘瘦全身】每個動作1分鐘,9個動作9分鐘,堅持15天就見效。趕快站起來跟著做!

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【扭扭頭動動嘴,大胖臉迅速變立體】沒事的時候練一下,每天堅持幾分鐘。快點告別可惡的雙下巴和...

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【分享一張在Facebook很火的瑜伽組圖】據說每天睡前這樣拉伸一下,充分放松,就不用擔心...

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【新春終极減脂絕招】每個動作5分鐘,每天堅持半小時,輕松甩掉脂肪!

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