weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【6个动作瘦腿&瘦手臂】每个动作20~30个,做5组换下一个动作。

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【新春终极减脂绝招】每个动作5分钟,每天坚持半小时,轻松甩掉脂肪!

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【新春终极减脂绝招】每个动作5分钟,每天坚持半小时,轻松甩掉脂肪!

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【6个动作瘦腿&瘦手臂】每个动作20~30个,做5组换下一个动作。

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【6个动作瘦腿&瘦手臂】每个动作20~30个,做5组换下一个动作。

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【6个腰部训练动态图】杀死腰间赘肉的利器。按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择...

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【6个腰部训练动态图】杀死腰间赘肉的利器。按照图中的运动节奏跟着做。数量有标识。——多选择...

1

weibo.com
PHICOMM-秋儿采集到运动

【9个常见腰腹练习动作】扶膝卷腹→直腿触足卷腹→侧身卷腹→飞燕式→空中单车→V字支撑→团身...

1