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女神教你打造完美身材-第22图

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【简单快速的收腹瘦腿教程】平坦腹部,性感美腿,哪个女人不想拥有?这一组动作好处在于,腰腿锻...

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【韩国减肥法 每天只需10分钟】按上面图片中的动作做,每天每个动作重复20次,只要坚持,一...

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8每个动作10-15次,换边进行,坚持2-3组。

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【梨形身材甩油操 6个动作收腹又瘦大腿】上身看起来瘦瘦的下身却惊人的粗壮?没错,你就是传说...

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【8分钟臀部训练】——依次动作:相扑深蹲、半蹲、后箭步蹲、深蹲后抬腿、交叉箭步蹲、深蹲腿外...

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#腹部#每个动作45秒,休息15秒。坚持2个月,8

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#腹部#每个动作45秒,休息15秒。坚持2个月,6

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#腹部#每个动作45秒,休息15秒。坚持2个月,4

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Moai Favorite : 【素老人Moai】 美しいもの面白いものとネコが好きだ。思...

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