【紫薯山药粥】 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。 做法：...
【五仁养颜粥】 原料： 黄豆 绿豆 黑豆 赤豆 紫米 辅料： 可适量加花生、薏米、小米、...
【酸奶葡萄冰粥】 食材 煮好的粥 200ml酸奶 300g葡萄仁100g毛豆 适量冰糖 5...
【菠菜猪肝粥】 1大米提前浸泡30分钟。2熟猪肝切小丁备用。（猪肝最好选用超市卖的猪肝尖...
【牛奶干果麦片粥】 原料：燕麦片、牛奶、蜂蜜(蜂蜜食品)、鸡蛋、葡萄(葡萄食品)干 方法：...
【蔬菜燕麦粥】 小玉米渣洗净，提前一晚浸泡，第二天再洗一下就可以用来煮粥了。用一个小碗装玉...
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【苹果白米粥】 排毒，美容，养颜。白米150g洗净沥干，苹果1个洗净切片;锅中加水10杯煮...
【香菇小白菜瘦肉粥】 把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用； 香菇、小白菜...
