【鳄梨 如何选择】 成熟的鳄梨摸起来手感光滑。较为坚硬的鳄梨在室温下会在几天内成熟。如何...
【芒果】 美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用...
【石榴】 据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C...
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【木菠萝】糖分太高，容易长胖
【杨梅】 属于杨梅科乔木植物。又称圣生梅、白蒂梅、树梅具有很高的药用和食用价值，在中国华...
【李子】 拉丁名Prunus，是蔷薇科植物李树的果实。我国大部分地区均产，7～8月间成熟...
【蓝莓（Blueberry）】 意为蓝色的浆果之意。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，但花...
【桑葚】 为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味...
【吃苹果预防癌症】 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水...
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【吃荔枝生血养颜】 有生津、益智、促气养颜作用，常吃补脾益肝悦颜，生血、养心神，...
【吃西瓜利尿排毒】 西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑...
【吃猕猴桃降低胆固醇】 猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝...
【吃菠萝帮助消化吸收】 菠萝的果肉中含有一种独特的酶，能分解蛋白质。因此...
【木瓜】 万寿果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。 ...
【西红柿】 开胃但湿毒 味甘性凉生津止渴、健胃消食/ 但性质湿而带毒，不适合痛风...
【樱桃】 补血固肾冠军 性温带补/ 心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。 1.铁含量...
【芒果】 不宜多食 有药用价值 性平味甘、解渴生津。 ...
【山竹】 性至寒 体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜...
【榴莲】 虚寒进补用 性质热而滞/ 癌症或康复者...
【龙眼】 滋补非人人宜吃 内热、痰火不应多吃。 痛风者吃...
【无花果】 富含有机酸和多种酶，具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效。近年来发...
