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【8分钟臀部训练】——依次动作:相扑深蹲、半蹲、后箭步蹲、深蹲后抬腿、交叉箭步蹲、深蹲腿外...

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【冠军全能减.肥教程】9个动作,快速燃烧脂肪,雕塑完美曲线。快速瘦.腰、美腿、美臀,一步到...

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【9个动作,告别“大象腿”!】对很多爱美女孩来说,大腿是最难减掉多余脂肪的部位之一,锻炼方...

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【你该养成的22个习惯】21天养成一个好习惯,今天起,做一个不一样的你…… via央视新闻

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晨练好处多,七组动作,明早就开始!

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这套顶级瘦身操,瘦身效果好到爆,号称每天30分钟,7天瘦8斤,据说已有100万人成功瘦身,...

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