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举个小栗子采集到拯救职业病……

【颈椎放松操】拒不完全统计,现在的年轻人95%多多少少都患有颈椎方面的毛病,我以前也有颈椎...

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【全球最强悍的9个腹肌撕裂动作】拥有腹肌的男人不仅最具男人味,而且能够给女伴带来前所未有的...

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【绝无仅有的9分钟站立式腹肌训练计划】谁说腹肌是男人的专利?女人一样可以拥有健美性感的腹肌...

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【睡前瑜伽】睡前在床上做几个瑜伽的拉伸动作,可以让你很好的放松身体,消除肌肉疲劳,更好的进...

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腹肌杀手!每个动作30秒,加油!~~

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9个动作,每个动作持续60秒,动作间可休息10~30秒,做一组就好。瘦腰、美腿、美臀,一步...

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【上班上久全身腰酸背痛,拉伸拉伸全身舒服】拉伸重点不在于时间而在于质量,每个拉伸动作要放慢...

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