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银耳菊花粥——菊花50克，粳米100克，银耳少许，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，...
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红枣山药粥-网上厨房 薏米、大米洗净，薏米用水提前泡2小时以上，大米提前泡半小时，也可不泡...
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「银耳雪梨羹」银耳性平无毒，既有补脾开胃的功效，也可以滋阴润肺。雪梨其实是形容梨肉嫩白如雪...
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【老祖宗留下的老话】饱不洗头，饿不洗澡。冷水洗脸，美容保健。汗水没落，冷水莫浇。温水刷牙，...
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补气血食疗方法： 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃...
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红枣桂圆黄芪茶，气血双补女人汤 -
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这个要留一份。
