针对跑酷的一些综合训练Strength Training for Parkour
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最全的腹肌练习，分为简单、中等、困难三个等级，从简单开始，每个动作15次或30秒，隔天坚持...
他的机械舞已经超神了！（背景音乐《PUMPED UP KICKS》的DUBSTEP版本）
