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【人体24小时使用手册】实用图来了!为什么上午十点你感觉工作效率比较高,为什么下午两点你会...

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足三里穴: 在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。 双手掌拍打小腿前外侧的...

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【每天9分钟瘦全身】每个动作1分钟,9个动作9分钟,坚持15天就见效。赶快站起来跟着做!

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中医盘点日常养生保健穴位:①气海:可治风寒暑湿水肿、腹胀胁痛及各种虚症。②关元:主治肾虚,...

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简单小动作,有效缓解经期疼痛】痛经时,双手叉腰,两个大拇指按压在肚脐左右两边各5厘米处, ...

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今天的作业——6张动图教你瘦手臂~只需要一张瑜伽垫~可以很好的锻炼你的肱三头肌~[兔子]每...

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