篮球教学脚步-花瓣网|陪你做生活的设计师 | 脚卡住对方，另一只脚往外扩，一手顶住防守队员，另一个手张开要球；2、接球后马上背身保护好球，持球高度在下巴之上，左右转头了解敌情；3、运球时重心下降，侧身护好球，倚靠住对方向内前进；5、收球转身，沿身体的左侧上举到与头齐平位置，同时转身起跳出手。