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平平的石桥采集到瑜伽

[适当静默益处多] 现代生活节奏越来越快,这无疑给身处其中的人们带来了沉重的压力。如果一个...

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【睡觉前的瑜伽】女生专用!每一个体位动作都蕴含着不同的意义和功效哦,姐妹们,要想修炼成气质...

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【Youtube当季冠军精选:9种最佳自重锻炼】该视频播放次数已超过千万次,视频演习者36...

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平平的石桥采集到瑜伽

【史上最简单易学的瘦身瑜伽动作】九个动作,每个拉伸30秒。可以瘦腰、美腿、美臀、塑型,又可...

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澳大利亚的的瑜伽达人sjanaelise,瑜伽不仅可以柔软身体,还可以镇静身心!

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【上班上久全身腰酸背痛,拉伸拉伸全身舒服】拉伸重点不在于时间而在于质量,每个拉伸动作要放慢...

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【分享一张在Facebook很火的瑜伽组图】据说每天睡前这样拉伸一下,充分放松,就不用担心...

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【瑜伽教学之细节集合图】不管你习练了瑜伽多久,以下这些练习瑜伽的细节,都是值得细细体会的,...

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瑜珈的標準動作

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下面是瑜珈的基本体势,每天每个体式坚持一分钟,好处你懂的。

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居家7动作打造模特般大长腿

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【本季最火的瘦腿教程,送给小腿粗的姑娘们】

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【本季最强家庭瘦腰计划 彻底告别“大肚腩”】没有腹肌的人生是不完整的!平面模特Yanont...

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【本季最强家庭瘦腰计划 彻底告别“大肚腩”】

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【睡前瑜伽】睡前在床上做几个瑜伽的拉伸动作,可以让你很好的放松身体,消除肌肉疲劳,更好的进...

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今天的作业——6张动图教你瘦手臂~只需要一张瑜伽垫~可以很好的锻炼你的肱三头肌~[兔子]每...

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【快速告别蝴蝶袖 一周见效的瘦手臂运动】锻炼胳膊的话,它们一定会变粗壮,这是女性最容易找的...

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【8个动作告别麒麟臂和蝴蝶袖】日常生活中我们很少有机会运动到手部肌肉。如果平时没有锻炼,身...

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