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生活小智慧:七个动作打造模特般大长腿

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那么多人花几百块去美甲,如果没一双美手,花再多钱都丑爆了!不服来辩

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有时候,你就是暖暖的一缕春风,当我只想感受一种色彩的时候,你却给我五彩斑斓,丰盈着我的人生...

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【粗壮腿变修长腿】①双手平放地下,与双肩同宽,前后腿跨大步保持姿势。②将臀部向下压,成弓箭...

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足三里穴: 在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。 双手掌拍打小腿前外侧的...

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【手部按摩口诀】手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁;常揉拇指健大脑,常揉食指胃肠好;常揉中指能...

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【9个终极提臀瘦腿训练】相信所有的女人都想拥有一双性感修长的大腿和浑圆撩人的翘臀,这同时也...

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【梨形身材甩油操 6个动作收腹又瘦大腿】上身看起来瘦瘦的下身却惊人的粗壮?没错,你就是传说...

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【如何让你的胸部又高又集中】步骤:1.双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态...

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【扭扭头动动嘴,大胖脸迅速变立体】没事的时候练一下~每天坚持几分钟~~快点告别可恶的双下巴...

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大肚腩?塌臀?不用怕,这是杨老师总结的自认为最有效的腹肌操,只要你坚持,就能拥有性感马甲线...

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【减龄提拉小脸按摩法】

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【睡前瑜伽养身又塑型】睡前坚持20分钟~~养身又塑型哟~~赶快来学习吧~

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【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如下图)。明眼...

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