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【家用上半身健身最好动作-俯卧撑】肌友们,以下一张图能告诉你做俯卧撑双手的间距影响哪个上半...

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【8种超酷俯卧撑练爆你的胸肌】俯卧撑貌似是最简单的健身运动了,无场地限制,无时机要求。俯卧...

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【9个经典动作塑造人鱼线】夏天到了,要狂虐腹!拥有完美的腹肌应该是所有男士共同的梦想。可是...

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【8个经典动作塑造美丽人鱼线】人鱼线”作为男人“美”与“性感”的重要标志,是所有男士共同的...

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【颈椎放松操】拒不完全统计,现在的年轻人95%多多少少都患有颈椎方面的毛病,我以前也有颈椎...

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【家庭式腹肌撕裂循环挑战】男人最诱人的部位就是腹肌了。以下8个动作能快速的练出6块腹肌,而...