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【人透过瑜伽接上灵魂，所以瑜伽是心灵的艺术】我们都会陷入欲望、愤怒、贪婪、迷恋、骄傲、嫉妒...
【HOLDAM瑜伽工作室】VI设计
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这实用
晨练好处多，七组动作，明早就开始！
十二招拉筋法
肌肉
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史上最全健身3D 动图，不收藏可亏大发了！
家庭简易版手臂训练：俯卧撑10次→哑铃弯举20次→长凳臂屈伸10次→平板支撑20秒→颈后臂...
