瘦身餐 薏米赤小豆粥 功效：减肥瘦身 去水肿 原料：赤小豆50克；薏米100克； 调料：...
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银耳菊花粥——菊花50克，粳米100克，银耳少许，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥，...
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【夏季喝水减肥】做个水灵灵的瘦美人吧：1.清早起床:喝上一大杯淡盐水；2.上午:喝点柠檬水...
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滋润猪蹄煲 原料：猪蹄，中药包，盐，水 做法： 1猪蹄成小段，煮热水焯之，捞出放...
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荷其爽解酒煲粥荷其爽解酒煲粥用料 大米 干荷叶（中药店都有） 苡仁 枸杞 减肥美白粥的...
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[清蒸陈皮牛肉] 陈皮”其实就是橘皮，是一味中药，，性温，味辛，有理气化痰、燥湿的功效，制...
薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科植物“薄荷”即同属其他干燥全草，多生于山野湿地河旁，根茎横...
三槲(hú)，中药名睡菜，别名水半夏。多年草，低地湿地沼泽地生长，高15--40CM
[读故事学中药——丹参] 很久以前，东海岸边的一个渔村里住着一个叫阿明的青年。阿明从小丧父...
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【三七的功效与作用】三七分为 三七花、三七头（三七粉）、三七根。性味归经：味甘微苦，性...
提神散热的薄荷茶玫瑰薄荷茶 制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫...
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荷叶凉茶 将半张荷叶撕成碎片，与中药滑石、白术各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分钟...
止咳健脾“生姜苏叶养生茶”
陈皮茶 将干橘子皮 10克洗净，撕成小块，放入茶杯中;用开水冲泡，盖上杯盖焖10分钟左右...
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香兰凉茶 藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，用500毫升开水冲泡，盖上壶盖...
玫瑰花茶： 玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶的芽尖按比例混合，利用现代高科技工艺窨制而成的高...
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人体降火的方法。。。
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养胃秘诀，胃不好的朋友一定要看，也可以转给身边胃不好的朋友们！
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【10个小秘方 让你面若桃花】
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【女生月经期竟然可以变美】每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时...
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【坐月子+月子餐】 男的为媳妇留着，女的为自己留着！！
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【红糖可清经期恶露】当月经来潮时，将结束前两日，可用半斤红糖（即黑糖）泡开水（冷热皆宜）当...
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养生专家教给女孩的东西
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【全球十大长寿食物排行榜】 1，苹果 2，鱼 3，大蒜 4，草莓 5，胡萝卜 6 ，香蕉 ...
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女士必修课【家中常摆14种植物最好！】滴水观音除灰尘，君子兰释放氧气，橡皮树除有害物，文竹...
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【中药帮你抗衰老】①何首乌，缓解神经衰弱，抗氧化。②黄芪，提高免疫功能，延缓细胞衰老。③人...
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身体彻底排毒的简单方法
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今天见到一养生贴：“你的指甲上有一条条竖线吗？这个竖线代表什么意思呢？指甲上的竖线代表一个...
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[春天宝宝应多吃红色蔬果] 春天到了，气温节节攀升。不过，早晚温差大，孩子最易生病，其中，...
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【请告诉高血压的父母】①每天走路6000步；②翻日记，看看让你高兴的往事，保持血压平衡；③...
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用姜知多少 #生活常识#
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花露水妙用
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