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爱吃芒果的小熊猫采集到瘦身大计

如何减掉手臂脂肪 hd1080p —在线播放—优酷网,视频高清在线观看

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一般的姑娘手臂粗,原因是肱三头肌不够紧实,你捏一下红色箭头所指的地方,看看是不是都是松散的...

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#健身##运动##有氧运动#

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可以在家做的有氧运动,不但瘦腿、瘦肚子,还瘦全身哟!一共8个动作,每个动作做10次,每次做...

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背部完全拉伸,动图示范~

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毛巾瘦手臂法(适用者:手臂内侧赘肉)Step1:两臂抓紧毛巾两端伸直于前胸。Step2:双...

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【轻松敲胆经半个月变成小鸟腿】坐床上伸直双腿,或把脚放在小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大...

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晨练好处多,七组动作,明早就开始!

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【4大瘦腿的最快方法】JMS~~敢坚持下去么?夏天到喽~~

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【燃脂基础训练】这越简单的动作越是累啊!!!!为了翘臀、美腿、小蛮腰坚持下去~

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