14款营养早餐粥
【香蕉百合银耳羹】 原料：银耳、香蕉、百合、枸杞子、冰糖。 1银耳泡发，洗净，银耳放入...
当归红枣党参鸡汤的做法：准备好当归党参红枣枸杞，将鸡清洗干净备用准备好干净的沙锅，放入鸡，...
14款夏日养生粥
1
【健脾安神莲子百合红豆粥】 1.莲子﹑百合﹑红豆用水洗净，浸泡半小时； 2.大米用水洗...
【润肺雪梨百合粥】 1.糯米淘洗干净,百合洗净,梨洗净切成小丁,备用; 2.锅中加水,...
【简单的补气血食疗方法】1.红���10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软...
3
老中医顺口溜
紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。 ...
煲汤食谱养生煲汤食谱煲汤【饮食健康丰胸 傲人“胸”姿喝出来】★猪尾凤爪香菇汤材料：猪尾2只...
红枣妙用滋补养颜小窍门。
4
人体降火的方法
补气血食疗方法： 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长...
@老中医健康减肥养生堂：【真正的高汤，养好家人的胃。】微博史上最全的煲汤大全，不看绝对后悔...
2
【养颜美食大全】1.银耳红枣汤:丰胸美白减肥；2.黑糯米桂圆红枣粥:益气养血；3.当归红枣...
补气养血第一方：人参归脾丸
【补血养颜当归莲藕骨头汤】1.大骨冷水下锅氽去血沫杂质,捞出备用；2.藕去皮后切成块状；3...
腾讯微博
补血
11
腊八粥 原料： 糯米、黑米、花生、白芸豆、赤豆、核桃。 做法： 1、难以煮...
四、 熬夜易导致阴亏阳亢产生阴虚内热，使用药膳进行调养。 板栗乌鸡汤 1.把各式材料洗...
巴黎迪斯尼乐园，法国
四、 熬夜易导致阴亏阳亢产生阴虚内热，使用药膳进行调养。 冰糖银耳莲子羹 1.银耳泡发...
糯米栗子粥 原料： 糯米50克、新鲜板栗50克、枸杞5粒、水。 做法： ...
各种茶
【青菜粥】功效：减肥瘦身 “三高”调养 营养特点：清肠胃，且容易消化。原料：青菜；剩米饭；...
【补血补气黑米杂谷粥】1.淘洗干净黑米、黑豆、薏米、糙米，加足清水浸泡一天；2.加入足量的...
