
【快手减脂餐——杂蔬海苔土豆卷】[图自健身厨男]用土豆或红薯替代米饭,大大增加了膳食纤维,...
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【懒人披萨】十五分钟搞定~好吃的泪流满面啦~感兴趣的同学速速学起啊!丨转
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韩式辣锅
韩式辣锅
1.昆布、小银鱼洗干净
2.锅内大火烧开水,加入昆布和小银鱼
3.继续...

【紫薯球】将紫薯洗净放入蒸锅中蒸熟,(以能用筷子插入紫薯为宜)。 2. 蒸熟后的紫薯取出晾...
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【老干妈炒香干】材料:1 香干、猪后腿肉、榨菜、葱、姜、红辣椒、老干妈豆豉辣酱、盐、鸡精、...
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1.蛤蜊放在盐水里养着,等其吐净沙子备用;
2.西葫芦洗净切片、豆腐用盐水泡过后切块,洋葱...
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1.鸡翅洗干净后沥干水,两面开花刀;土豆去皮、胡萝卜带皮洗净待用;
2.鸡翅与所有调料混合...
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虎皮鹌鹑蛋的做法 1.鹌鹑蛋入冷水锅煮熟后捞出去壳,晾干。2.热锅上油,油温5.6成热时,...
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【DIY啤酒鸡翅根】用简单的材料做出诱人的美食,感受一下新花样~[不做懒女人@热手工]
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冰糖糯米藕
1.将糯米浸泡半个小时,藕清洗干净刮去皮,在藕的一端切开;
2.将浸泡好的糯米...
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椒油金针菇
1.葱香菜洗净,切成葱花和香菜碎备用。
2.金针菇切去根部,掰成小朵洗净。
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【干锅肥肠】1肥肠洗净,水中放白酒煮熟,晾凉切段,青红椒切块,葱切段,姜蒜切片。2炒锅放油...

【红烧排骨】1、花生提前泡一下控干水份。2、倒入老抽、黄酒、姜片、一半量略拍扁的蒜,拌匀后...
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凉拌海带丝
1.海带丝放沸水里焯5分钟,捞起放盘中,加入蒜末、盐、糖、白醋拌匀;
2.锅里...