去腻降脂之王——黑木耳 瘦身独白：黑木耳属于菌菇类食物，它富含的卵磷脂在体内可使...
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清热排毒专家——草菇 瘦身独白：草菇的维生素c含量高，能促进新陈代谢，提高机体免...
三、促进新陈代谢的福星——平菇 瘦身独白：平菇性味甘、温，具有追风散寒、舒筋活络...
秀出小蛮腰好帮手——香菇 瘦身独白：香菇富含蛋白质和粗纤维，可降低胆固醇，补充人...
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最佳瘦身搭配：金针菇白菜豆腐汤 材料：金针菇200g，白菜50g，豆腐4小块，油...
酸奶+蜂蜜|牛奶 将酸奶与蜂蜜按照3:1的比例混合搅拌均匀，敷于面部，15分钟后...
德国黑啤+面膜纸 德国黑啤敷面是德国女孩们用来收缩毛孔的一大绝招，应该算是德国民...
鸡蛋+橄榄油+柠檬汁+粗盐 鸡蛋一个，柠檬汁一小勺，橄榄油一小勺，适量粗盐，将蛋...
21.百合花可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。22.金盏花可以...
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16.茴香可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。17.菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，...
11.陈皮 可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积，许多中医减肥配方都有他，陈皮性...
6.紫玫瑰 帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。...
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1.康乃馨 具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，...
自制瘦腿茶： 香蕉玉米须饮 材料：香蕉皮40g、玉米须40g ...
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自制瘦腿茶： 醋茶 材料：适量的食醋和茶叶 方法：将茶叶倒...
自制瘦腿茶： 三叶茶 材料：30克新鲜丝瓜叶、30克苦瓜叶、30克荷叶 ...
自制瘦腿茶： 昆藻茶 材料：6克海藻、3克茯苓、6克昆布、8克薏仁、2...
自制瘦腿茶： 苦瓜茶 材料：5克苦瓜干、适量绿茶 方法：将苦...
自制瘦腿茶 陈皮前草茶 材料：陈皮3克，车前草5克，绿茶5克 ...
自制瘦腿茶 山楂荷叶茶 材料：40克山楂、12克荷叶 方法：...
自制瘦腿茶： 山楂荷叶茶 材料：40克山楂、12克荷叶 方法...
1、过敏：较多见的是芒果、菠萝。有人吃了嘴皮立即发麻、红肿，严重的全身出皮疹;2、结石：柿...
护眼养生
7种DIY养颜瘦身花茶 7、女人“挺好”茶：迷迭香+红玫瑰+康乃馨 功效：促进女性...
7种DIY养颜瘦身花茶 5、决明子山楂茶：决明子+山楂+荷叶 功效：山楂可降低血脂...
7种DIY养颜瘦身花茶 3、玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又称海中之露，...
减肥花茶5款 在清香中享瘦 5.薄荷茶 喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。薄荷性...
减肥花茶5款 在清香中享瘦 4.玫瑰花茶 性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经...
减肥花茶5款 在清香中享瘦 3.金银花茶 其性味甘冷，具有清热解毒、疏散风热、消肿...
减肥花茶5款 在清香中享瘦 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春天饮用，尤其适合...
减肥花茶5款 在清香中享瘦 1.茉莉花茶 茉莉花茶可“往冷邪、助理郁”，是春天饮茶...
【十四款保健粥】1.红枣粥润肤养颜；2.白莲粥安神助眠；3.桂圆粥养心补气；4.薏仁粥醒脑...
【一日三枣终身不老】 ①、红枣泡水，养肝排毒； ②、红枣泡茶，补气护嗓； ③、红枣熬...
【水果养生你知道么？】 1.草莓—培养耐心补维生素。 2.香蕉—快乐心情。 3.葡萄...
【公认最顶级抗衰老食物】1.鲫鱼金枪鱼等鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6...
【揭秘不同蘑菇的营养价值及功效】 1、“天然抗癌剂”：香菇。香菇有“百菇之王”的美誉，抗...
【优质减肥食物】 1、豆芽—排除宿便，高纤低卡； 2、冬瓜—增加饱足感，瘦身消肿；3...
【美腿小窍门】1、用手摩擦脚骨之间、使脚指骨淋巴流动；2、握紧拳头在小腿两侧上下用力按摩，...
[❤你懂得喝水的时间吗？] 第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健...
