排素养颜润肠通便减肥瘦身-花瓣网|陪你做生活的设计师 | 朋友一直喜欢在减肥期间就不吃主食肉类，以为这样就可以达到减肥效果，其实就是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。所以正确的喝水方法不仅能让你轻松减脂肪，减轻体重稳定持久还不用再忍受节食之苦！　　之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来，水中还有钙镁等无机盐类，而水中的微生物已经