健康运动-花瓣网|陪你做生活的设计师 | 面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。　　STEP2、重复上述动作20次。　　CG!提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。