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【体内湿气重怎样祛除】如何判断自己身体是否有湿?1.头发爱出油;2.面部油亮;3.睡觉流口...

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排毒小方法 @教您瘦到90斤

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为了你身体,你一定要看喔,

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【中药帮你抗衰老】①何首乌,缓解神经衰弱,抗氧化。②黄芪,提高免疫功能,延缓细胞衰老。③人...

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护眼养生食疗

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这个要留一份。

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养胃秘诀,胃不好的朋友一定要看,也可以转给身边胃不好的朋友们!

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一个学中医的女生写出的保养大法

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199IT-互联网数据中心的照片 - 微相册

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食物里的血管清道夫

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复旦情商课魅力女教师陈果上课实录笔记!实在是值得收藏起来,经常看看用以自省的笔记! @思想...

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【颈椎放松操】拒不完全统计,现在的年轻人95%多多少少都患有颈椎方面的毛病,我以前也有颈椎...

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陈式太极拳74式口令 - 思品亿百问堂 -

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9套拉伸动作全收录

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哪里不舒服按哪里,会慢慢改善!

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When you sit for hours on end, yoga will do w...

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【反向肩侧举】这是一个对于发展肩部以及以上背中间部位肌肉非常有帮助的基础动作,特别是对于菱...

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再次感谢陈老师的良方,能让木朵开开心心过了一个儿童节,这是多好的礼物啊! //@陈允斌:太...

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【分享一张在Facebook很火的瑜伽组图】据说每天睡前这样拉伸一下,充分放松,就不用担心...

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十节颈椎操,上班族赶紧收藏

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一起来做瘦美人~!

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【8大瘦身秘诀】 #女人# #减肥# #生活常识#

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【女生月经期竟然可以变美】每个月生理期总有几天不能饮酒、K歌、吃辛辣食物……但你知道这段时...

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睡得好有诀窍 拒绝失眠先要保养五脏】睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着,睡完了...

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【视力恢复奇穴】在我们的拇指上有三个相邻接的穴道,分别是明眼、凤眼、大空骨(如下图)。明眼...

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【超可爱全身减肥GIF】瘦背、瘦腿、瘦腰、减肚腩,强化腹肌、消除腹部赘肉……超全减肥GIF...

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【睡前瑜伽养身又塑型】睡前坚持20分钟~~养身又塑型哟~~赶快来学习吧~

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生活小智慧:坐久了屁股变大不算什么重要的是气血不通。脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆...

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【扭扭头动动嘴,大胖脸迅速变立体】没事的时候练一下~每天坚持几分钟~~快点告别可恶的双下巴...

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