『养生保健四字诀』有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定...
80件生理常识，好好养生啊，你学会了吗？？ @实用小百科
【秋冬天水果怎么吃营养最大化】煮着吃，味道好也更有利于身体吸收水果中的营养。1、梨：煮一煮...
【女孩必知的各种茶叶的功效】大家经常喝茶，但是大家知道各种茶的功效吗？快来学习吧！
【常吃素菜也要注意9大错误】现在越来越多的人开始注重自身健康，认为少吃荤菜多吃素菜就会更健...
【清理身体的方法】1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：...
【素食应该怎么吃才最健康】“吃饭要吃素，穿衣要穿布，上班要走步……”现在有很多人为了健康而...
【多吃也不胖的减肥食品】1、肠胃的清道夫：木耳；2、超低热量能手：冬瓜；3、燃脂瘦身高手：...
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料：（水，红糖，红花生，红枣，红豆，枸杞）来...
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【吃什么补什么】吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。 吃山药，...
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【早起做好7件事最养生】1、叩齿：健齿、强身；2、揉腹：增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需...
按摩【拇指】可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛；【食指】：便秘、食欲不振、胃痛、慢...
【怎么瘦小腹】每天早上起来，第一件事，就是空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。柠檬可以清热减肥，美白皮肤...
【吃辣椒好处大盘点】你知道吗？吃辣椒对身体也是有很多好处的：①健胃、助消化；②燃烧脂肪，修...
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【水果食补11招】1.过度用脑→香蕉；2.过度用眼→番木瓜；3.牙龈出血→猕猴桃；4.心脏...
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《布鲁克林有棵树 》这是一本关于生存的书，讲述阅读如何让卑微的生命变得高贵，讲述知识如何改...
【产妇坐月子吃啥最养生】1、 炖汤类：营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌。2、鸡蛋...
【生活中的食物让你远离疾病痛苦】1、呕吐：吃蕃茄；2、龋齿：喝茶水；3、口臭：多饮水；4、...
【最短命的活法】1、长时间对着电脑；2、晚上十一点后睡觉；3、不能保证睡眠时间；4、极度缺...
【20岁女生再不注意就晚了！】20岁左右时，清洁是最好的保养。油性皮肤，容易有青春痘等问题...
【十条秘籍,再晚睡也有好肌肤】好多姐妹晚上一定都有各种活动出去HIGH吧~~ 提前学学这些...
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【经常熬夜的人一定注意通过食物调节身体】1．猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；2．绿茶、枸杞能够养...
【女生皮肤必修课】如何美白，如何治疗脸色暗沉，如何对付眼肿，如何自制面膜…很实用，留着慢慢...
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【白领必知的防辐射食品】1.黑芝麻，增加细胞免疫，抗辐射;2.西红柿，减少皮肤辐射损伤，祛...
【生活小窍门淀粉的妙用窍门】学会生活小窍门，使您轻轻松松将生活安排的井井有条，学会精打细算...
整齐对称的辫子发型已经Out了，像这款粗细不一、松松散散的双辫才是最流行的韩国女生发型。
【饭后6个健康好习惯】1、吃得太油腻酸，喝杯芹菜汁。2、吃火锅后喝点奶，有效保护胃肠道黏膜...
夏季防晒的五大水果：1.番茄:是最好的防晒食物，含抗氧化剂番茄红素，可将晒伤的危险系数下降...
让鼻子洁白无瑕的10大秘方~
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【健康顺口溜】黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化...
【好坏零食一览表】女生要知道，男生要谨记，告诉你的她！（转）
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为了你身体，为了女生长的越来越漂亮，男生越长越帅的，你一定要看喔，还要分享给自己的朋友看。
【人体有个祛斑穴】血海穴: 是生血和活血化淤的要穴。找穴要领：用掌心盖住患者的膝盖骨（右掌...
【快速解决便秘瘦腹的流传偏方】便秘，不仅会影响身体健康，还会导致小腹突出，不想再当小“腹”...
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长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4...
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【有些人不宜喝咖啡】：咖啡芳香宜人，且可以提神醒脑，受到很多人的喜爱。但过量饮用浓咖啡会对...
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【敷涌泉，千金不卖治鼻炎秘方】做法：大黄20克，吴茱萸20克，共研细末，加入适量陈醋调为糊...
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