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【局部暴瘦的减肥方法】想瘦哪里瘦哪里~~

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【8个疯狂甩.脂动作 助你快速减.肥不反弹】每组45秒,休息30秒。姑娘们努力吧,为了完美...

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【7大事项吃出苗条身材】 1.切忌快速减肥 2.饿的时候是身体在燃烧脂肪,此时运动半小时...

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【9个常见腰腹练习动作】扶膝卷腹→直腿触足卷腹→侧身卷腹→飞燕式→空中单车→V字支撑→团身...

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腹肌杀手!每个动作30秒,加油!~~

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美国华裔最火的健身教练Mike Chang,教你如何快速练出6块腹肌。适合新手,9个动作,...

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韩国超有效的减 肥法,每天只需10分钟】------ 按图示的动作,每天坚持重复20次,...

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【7个动作腿部与臀部塑形操】美腿和翘臀是很多女性的追求,下半身的肥胖总是令人感到很不满意,...

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【趣味解读】1.少吃姜,有利于减肥,古语叫“万瘦无姜”;2.自己的事情自己做,有利于减肥,...

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【十种减肥美肤水果】①柚子润肺止咳;②橙柑橘富含维C降低脂肪;③甘蔗清心润肺;④枣滋补强身...

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睡前吃这些,瘦身还助眠。一定要好好收藏起来看看。

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